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Segredos de beleza

Segredos de beleza!

Alimentos anti-estresse:

Alface: Fonte razoável de vitaminas A e C, de cálcio, fósforo e ferro. Quanto mais escuras as folhas, maior a riqueza nutritiva (vale para todas as verduras). Contém um princípio calmante muito eficaz, indicado para as pessoas que sofrem de insônia ou são muito tensas e agitadas.

Espinafre e brócolis: previnem a depressão. Contêm potássio e ácido fólico, importantes para o bom funcionamento das células, garantindo o bom funcionamento do sistema nervoso, devido ao magnésio, ao fosfato e às vitaminas A e C e ao Complexo B.

Peixes e frutos do mar: diminuem o cansaço e a ansiedade, pois contêm zinco e selênio que agem diretamente no cérebro.

Laranja: promove um melhor funcionamento do sistema nervoso. É um ótimo relaxante muscular e ajuda a combater o estresse e prevenir a fadiga. E é rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do Complexo B.

Castanha-do-pará: melhora sintomas de depressão, auxiliando na redução do estresse. É rica em selênio, um poderoso agente antioxidante. Uma unidade ao dia já fornece a quantia diária de selênio (350mg) recomendada.

Segredos Faciais:

Lave a face com água fria (manhã e noite) e com um sabonete específico para seu tipo de pele. Dê preferência com PH neutro e com princípios ativos anti-radicais livres e protetores (chá-verde e aloe vera) que ajudam a minimizar a ação dos radicais livres e retirar os resíduos de poluição.

Utilize loções tônicas de acordo com o seu biotipo (tônicas firmantes, hidratantes e águas thermais) que devolvem e mantém a pele hidratatada, com viço, protegendo-a contra os radicais livres;

Passe sempre um nutritivo ou anti-rugas de manhã e a noite, e um creme na área dos olhos, finalize com filtro solar e aproveite para revezar com um blend de vitaminas concentradas ( uso noturno).

Segredos Corporais:

Manter a pele lisinha , hidratada e saúdável, são tarefas diárias que exigem alguns cuidados especiais após o banho:

Evite tomar banhos muitos quentes;

Utilize sempre um bom revitalizante corporal que contenha uréia, isoflavona de soja, que promovem intensa hidratação e nutrição restaurando seu viço e suavidade natural;

Se você utiliza Exfoliantes Corporais aplique apenas 1 vez por mês, apenas para fazer uma renovação celular e não aplique se a pele estiver ferida ou machucada. Logo após a exfoliação, hidrate a pele.

Sugestão creme: Golden Care-Corpo, hidrata profundamente.

Mãos:

O que não costumamos pensar é que as mãos revelam com facilidade nossa idade, Com alguns cuidados especiais, conseguimos amenizarmos o envelhecimento e deixá-las sempre hidratadas, macias.

Cuidados especiais:

· Aplicar hidratante várias vezes ao dia massageando suavemente;

· Usar protetor solar sempre , mínimo FPS 15 (com sol, chuva, inverno ou verão) e reaplicar pelo menos 3 vezes ao dia;

· Fazer hidratação pelo menos 1 vez por mês, para repor a perda de água e renovar as células;

· Usar luvas protetoras para lavar louça, quando utilizar produtos de limpeza ou jardinagem.